L’amore e come fare ad amare se stessi sono i protagonisti di questo articolo. E cosa c’entrano con la PNL? Te lo spiego subito usando alcuni spunti che ho dato domenica scorsa nel mio intervento al Beautiful Day 2017 – L’amore esiste.
Tante volte sento commenti di persone che vedono erroneamente la Programmazione Neuro Linguistica solo come una serie di tecniche o strategie mentali. Qualcosa che ti risolve superficialmente un problema e non va nel profondo.
Conosco alcuni “coach” che usano queste strategie di testa e sono convinti che non c’entrino nulla con il cuore… ed è esattamente il motivo per cui a mio avviso non la sanno usare e non ottengono risultati pur applicando correttamente i passi. Ed è per me facile capire perché poi vengano percepite come fredde, distaccate o manipolatrici.
Lasciamelo dire: quella non è PNL. Per lo meno non è quella che intendo io, non è quella che promuovo io e che continuo a vedere applicare dal Dott. Richard Bandler che, essendone il co-creatore, credo sia un ottimo benchmark da tenere presente.
L’ingrediente essenziale nel nostro lavoro, quando facciamo sessioni di coaching, corsi, quando siamo di fronte a delle persone e tocchiamo parti importanti della loro vita è metterci il cuore.
La prima frase con cui inizio ogni nostro PNL Practitioner è che non sono le tecniche a cambiare le persone. Sono le persone che cambiano le persone: è il cuore, è l’amore che ci metti nel voler sinceramente aiutare la persona con cui lavori, a cui stai illustrando un prodotto se sei un venditore, a cui stai insegnando se sei un maestro o che stai visitando se sei un medico.
È l’essere sinceramente interessato all’altra persona perché vuoi portarle un valore, in coaching o qualunque sia la situazione in cui interagisci.
Poi, ovviamente, quando hai delle ottime tecniche come nel nostro caso, vai più veloce e spedito all’obiettivo.
Ma ricorda sempre: il motore di tutto è la persona, non la tecnica.
Quindi l’amore e la PNL vanno decisamente insieme.
Freedom is everything and love is all the rest. – Richard Bandler
C’è un MA da considerare. E qui vengo al secondo passaggio. Per amare in modo genuino le altre persone, ce ne è una più importante con cui devi essere a posto: te stessa.
Hai presente quando in aereo gli assistenti di volo spiegano le procedure di emergenza?
«Nel caso di una depressurizzazione della cabina, le maschere ad ossigeno usciranno da appositi scomparti collocati sopra di voi. Indossate la maschera e respirate normalmente. Se un altro passeggero necessita di aiuto, vi ricordiamo di indossare la vostra maschera prima di aiutare altri».
Prima metti in sicurezza te stesso, poi aiuti gli altri (bambini, ecc.). Potrebbe sembrare egoistico, ma il problema è che se non parti dal mettere in salvo te stesso, rischiate di rimanerci in due.
La stessa cosa vale per l’amore. Prima di (o forse è meglio dire oltre a) darlo e riceverlo dagli altri inizia ad amare te stesso.
Perché dovresti amarti?
Io non posso rispondere per te a questa domanda. Ma qualche tempo fa ho letto questo brano tratto da Alice nel Paese delle Meraviglie che mi ha fatto riflettere…
«Ma tu mi ami?» chiese Alice.
«No, non ti amo.» rispose il Bianconiglio.
Alice corrugò la fronte e iniziò a sfregarsi nervosamente le mani, come faceva sempre quando si sentiva ferita.
«Ecco, vedi? – disse il Bianconiglio – Ora ti starai chiedendo quale sia la tua colpa, perché non riesca a volerti almeno un po’ di bene, cosa ti renda così imperfetta, frammentata. Proprio per questo non posso amarti. Perché ci saranno dei giorni nei quali sarò stanco, adirato, con la testa tra le nuvole e ti ferirò. Ogni giorno accade di calpestare i sentimenti per noia, sbadataggine, incomprensione. Ma se non ti ami almeno un po’, se non crei una corazza di pura gioia intorno al tuo cuore, i miei deboli dardi si faranno letali e ti distruggeranno.
La prima volta che ti ho incontrata ho fatto un patto con me stesso: mi sarei impedito di amarti fino a che non avessi imparato tu per prima a sentirti preziosa per te stessa. Perciò, Alice no, non ti amo. Non posso farlo».
Sicuramente so rispondere a un’altra domanda: perché non dovresti amarti?
La verità è che non credo ci sia alcuna ragione.
Magari puoi avere qualche motivo per non piacerti: hai avuto un comportamento sbagliato, hai fatto stare male qualcuno, hai detto una bugia di cui non vai fiero…
E la base dell’autostima è proprio questa: per stimare di più te stesso, inizia a fare le cose giuste per la giusta ragione.
Infatti non è sufficiente fare le cose giuste, come aiutare una signora anziana ad attraversare la strada. Le devi anche fare per la giusta ragione che, nell’esempio, non è il così gli altri mi vedono e pensano che io sia una brava persona. Questo secondo passaggio erode l’autostima.
Alla fine della fiera, molto semplicemente, tu stai con te stesso 24 ore al giorno e ti conosci. Ed ecco perché è essenziale che ami te stesso.
Come si può fare?
Comincia col trattarti bene dentro la tua testa
Pensaci: quando ami un’altra persona cosa fai?
Probabilmente noti le cose che ti piacciono e la rendono speciale ai tuoi occhi, le fai degli apprezzamenti e le dici cosa ti piace di lei, cerchi il contatto, le mandi messaggi, ti concentri sulla magica sensazione di amore che vi unisce… insomma fai qualcosa per dimostrare quell’amore con l’obiettivo che l’altra persona lo recepisca e sia felice per questo. Perché ciò ti rende felice.
Indovina un po’? Questo è il primo passo da fare con te stesso.
Guardati attraverso gli occhi dell’amore. Smettila di imbrattare i muri della tua testa e della tua anima con immagini e scritte brutte su di te. Ferma quella vocina interiore che dice che non vali nulla o qualunque altra cattiveria su tuo conto.
Disabituati a provare brutte sensazioni nei tuoi confronti… altrimenti è quello che il tuo cervello e il tuo organismo impareranno a fare in automatico senza nessuna ragione.
Detto così sembra facile… e ti assicuro che infatti non è difficile quando sai come farlo. Ecco cosa è la PNL per me.
Se vuoi toccare con mano cosa intendo e capire concretamente quali sono questi COME e imparare le più efficaci strategie pratiche per migliorare la tua vita personale e professionale ti aspetto al nostro corso PNL Practitioner, il corso più completo in Italia di Programmazione Neuro Linguistica.
